Si estás visitando Cusco y Machu Picchu por primera vez, es esencial conocer la altitud de estas dos ciudades emblemáticas para prepararte adecuadamente para tu viaje. Cusco, la antigua capital del Imperio Inca y Machu Picchu, la famosa ciudadela inca situada en lo profundo de la selva.
a ciudad de Cusco se encuentra a una altitud de 3,399 m.s.n.m. (11,152 pies). Este pintoresco lugar presenta una notable variación en altitud en sus alrededores, desde la selva Pilcopata a 532 m.s.n.m. hasta la imponente montaña Ausangate, que alcanza los 6,384 m.
Machu Picchu, la famosa ciudadela inca situada en lo profundo de la selva, está a unos 2,430 metros (7,970 pies) sobre el nivel del mar. Aunque está a una altitud menor que Cusco, es fundamental tener en cuenta que el clima y la altitud pueden influir en tu experiencia.
Si ya estás en Cusco, es fundamental consumir frutas, cereales andinos y mantenerse bien hidratado con 2 a 3 litros de agua diarios. Evita el consumo de alcohol, alimentos muy condimentados y aquellos con alto contenido de grasa. Durante los primeros días, realiza caminatas a la misma altitud, como el City Tour y el Valle Sagrado, antes de visitar Machu Picchu. Normalmente, el cuerpo se acostumbra a la altitud y la baja cantidad de oxígeno en dos o tres días. Después de este periodo de adaptación, estarás listo para realizar caminatas a mayor altitud, como la Montaña de Colores, Humantay, Ausangate y Salkantay, donde las altitudes varían entre 4600 m y 5000 m.